pre-teen

Low Maturity

Runtastic

Froyo

En iyi squat setlerine erişmeniz için gerekli ekstra motivasyonu sana sağlıyoruz. Sıkı bacaklar ve şekilli bir popo mu istiyorsun? Runtastic Squats uygulamasını indir ve başla o zaman - herhangi bir ekipmana ihtiyacın yok, tek ihtiyacın kararlılığın. akıllı telefon/tabletini seni adım adım izleyen ve sana eşlik eden KİŞİSEL ANTRENÖRüne dönüştür. Zorlayıcı mı? Evet. Çok mu zor? Asla! Squatlar sadece bacaklarını güçlendirmezler, aynı zamanda karın bölgeni de çalıştırırlar. İzin ver o her zaman istediğin harika kalçalara kavuşmana Runtastic yardım etsin.

UYGULAMA ÖZELLİKLERİ & FAYDALARI:

* İvme ölçer yardımı ile squatların doğru sayılması

* Bilimsel olarak geliştirilmiş üç ayrı seviyede antrenman planı ile 150 squat hedefine erişim

* Egzersiz setleri arasındaki sürenin otomatik geri sayımı

* Sürekli geri bildirim için sesli koç

* Kişisel rekorlar & egzersiz istatistikleri (i.e. aylık ya da yıllık istatistikler)

* Kişisel rekorlar ve toplam tekrar sayısı için lider tablosu: diğerleri ile kendini karşılaştır ve Runtastic arkadaşlarınla arasındaki seviyenizi görün

* Antrenman aktivitelerinin Runtastic.com’a aktarımı

* Runtastic aktivitelerinin MyFitnessPal hesabına aktarılması

* Başarınızı Google+, Facebook, Twitter ya da e-posta ile paylaş

* Performansınız için motive edici rozetler kazan

ETKİN

Kaç squat yaptığını bilmek çok motive edicidir. Fakat bunun için saymana gerek yok - Runtastic Squats uygulaması bunun için var. Uygulama tüm squatlarını sayar ve ilginç istatistikler sunar. Fitness aktivitelerine göz at ve gelişimin hakkında fikir edin. Artı, kişisel rekorlarını kır ve yenileri için hedef koy - performansının ne kadar hızlı geliştiğine şaşıracaksın!

EŞSİZ

Squatların, akıllı telefon/tabletindeki sensör yardımı ile doğru şekilde sayılır.

Dahası da var: Eğer fitness verilerini Runtastic.com’a yüklersen, aktivite geçmişine, istatistiklerine ve gelişimine her an ulaşabilirsin. unutma, başarılarını arkadaşlarınla da paylaşabilirsin! 

Doğru hareket: Squat yaparket, sırtının her zaman düz, karnının sıkı ve dizlerinin ayak permaklarını geçmediğinden emin ol. Motivasyonunu arttırmak ve hedefine ulaşmak için Runtastic Squats uygulamasını kullan. Kısa sürede istediklerine ulaşacağına ve başarından gurur duyacağına eminiz. Şimdi başla!

Runtastic Squats: Fit bir hayata ilk adımın!

</div>  <div class="show-more-end">

Runtastic Squats PRO

Runtastic Squats PRO uygulamasının en son sürümü